sprache
sprache
Ein steifer Nacken am Morgen, brennende Verspannungen zwischen Schulter und Hals nach einem langen Bürotag, Kopfschmerzen, die vom Nacken aufsteigen: Nackenschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden in unserer Schmerztherapie-Praxis in Zürich. Mit der Kombination aus Liebscher & Bracht Schmerztherapie und Winback Tecar Tiefenwärme behandeln wir nicht nur die Verspannung selbst, sondern ihre Ursache.
Typisch sind Schmerzen und Steifheit im Nacken, eine eingeschränkte Kopfdrehung (etwa beim Blick über die Schulter im Auto), Verhärtungen im Trapezmuskel, Ausstrahlungen in Schulter oder Arm sowie Spannungskopfschmerzen, die vom Nacken zum Hinterkopf oder bis zur Stirn ziehen. Bei chronischen Nackenverspannungen kehren die Beschwerden immer wieder zurück, sobald Stress oder Bildschirmarbeit zunehmen.
Strahlen die Schmerzen mit Kribbeln oder Taubheit in Arme und Hände aus oder treten sie nach einem Unfall auf, sollte zuerst eine ärztliche Abklärung erfolgen.
Die Hauptursache moderner Nackenschmerzen ist unsere Haltung: Stundenlang schauen wir auf Bildschirm und Smartphone, der Kopf schiebt sich nach vorn, die Schultern ziehen hoch. Die Nackenmuskulatur muss das mehrere Kilogramm schwere Kopfgewicht in dieser Position permanent halten – Muskeln und Faszien im Nacken-Schulter-Bereich verkürzen und verhärten.
Aus Sicht von Liebscher & Bracht ist der Nackenschmerz ein Alarmsignal für diese Dauerüberlastung. Massagen lockern kurzfristig – solange die Spannungsmuster bleiben, kehrt die Verspannung aber zurück. Nachhaltige Besserung entsteht erst, wenn die überhöhten Spannungen gesenkt und die verkürzten Strukturen wieder gedehnt werden.
Mit der Osteopressur behandeln wir gezielt die Druckpunkte an Hinterkopf, Halswirbelsäule, Schulterblatt und Brustbereich, die für die überhöhte Nackenspannung verantwortlich sind. Viele Patientinnen und Patienten können den Kopf direkt nach der ersten Behandlung wieder deutlich freier drehen.
Dazu erhalten Sie Engpassdehnungen für Nacken, Brustmuskulatur und Schultern – kurze Übungen, die Sie problemlos in den Büroalltag einbauen können und die verhindern, dass sich die Verspannung immer wieder neu aufbaut.
Die Winback Tecar Tiefenwärme ist bei Nackenverspannungen besonders wohltuend: Die Radiofrequenz-Energie erwärmt den verhärteten Trapezmuskel und die tiefe Nackenmuskulatur von innen, fördert die Durchblutung und macht verklebte Faszien geschmeidig. Gerade chronisch verhärtetes Gewebe, das auf Massage kaum noch reagiert, wird so wieder behandelbar.
Die Kombination – doppelt wirksam: Erst löst die Tiefenwärme die Verhärtung, dann senkt die Osteopressur die Spannung an der Ursache – und die Engpassdehnungen halten den Nacken langfristig locker. So durchbrechen wir den Kreislauf aus Verspannung, Schmerz und erneuter Verspannung.
Kurzfristig helfen Wärme und Bewegung. Damit die Verspannung nicht zurückkehrt, muss die Ursache behandelt werden: Wir senken die überhöhten Spannungen mit Osteopressur, machen das Gewebe mit Winback Tecar Tiefenwärme geschmeidig und geben Ihnen gezielte Dehnübungen für den Alltag mit.
Ja, sehr häufig. Spannungskopfschmerzen entstehen oft durch verhärtete Nacken- und Schultermuskulatur. Werden diese Spannungen gesenkt, lassen meist auch die Kopfschmerzen nach – mehr dazu auf unserer Seite zu Kopfschmerzen und Migräne.
Viele Patientinnen und Patienten spüren bereits nach der ersten Sitzung eine deutlich freiere Kopfbewegung und weniger Schmerzen. Bei chronischen Nackenverspannungen braucht es in der Regel mehrere Behandlungen plus regelmässiges Üben.
