El entrenamiento de movimiento de L&B MOTION de Liebscher & Bracht es adecuado para todos, ya sean jóvenes o mayores, entrenados o no entrenados, aficionados o profesionales. Cada posición y movimiento de L&B MOTION se basa en las necesidades naturales del sistema musculoesquelético humano. El cuerpo está relajado, el estrés se reduce y las fuerzas físicas y mentales se liberan. De esta manera, se puede prevenir la mayoría de los dolores más comunes en la actualidad. Después de usar L&B PAIN THERAPY, el entrenamiento del movimiento L&B conduce a una ausencia permanente de dolor, ya sea después de lesiones, operaciones o incluso después de afecciones de dolor crónico.
Y lo mejor: ¡L&B MOTION es divertido!
L&B Motion es una teoría del movimiento que se basa en los hallazgos de L&B PAIN MANAGEMENT según Liebscher & Bracht. Hace que el cuerpo sea más fuerte, flexible y en forma, y puede reducir o prevenir el dolor durante el movimiento.
Dado que la mayoría de las personas hoy en día utilizan solo alrededor del 15 por ciento de su potencial de ejercicio en promedio, expandir la estructura del movimiento es la medida más importante. L&B MOTION contiene sofisticados métodos de entrenamiento como componentes que se adaptan a diferentes requisitos. Se busca el ideal del «movimiento al 100%».
Coordinación, movilidad, resistencia y un cuerpo que no solo se vea en forma, sino que ya no tenga miedo a los síndromes de dolor: ¡eso es posible!
El «entrenamiento de control» amplía la conciencia del movimiento corporal hasta la piel. El tejido conectivo se regenera y el sistema cardiovascular se fortalece. La coordinación, la sensación de equilibrio y la regeneración física mejoran significativamente. El resultado es un equilibrio en el sistema energético, que promueve la capacidad de concentración y la vitalidad. El cuerpo puede relajarse mediante ejercicios de estiramiento específicos.
Nuestro mejor estado de salud posible solo puede lograrse si los estímulos del movimiento diario coinciden en gran medida con el patrón de movimiento al que los humanos están genéticamente adaptados. Solo quienes realizan estos movimientos de forma permanente pueden equilibrar de forma saludable el estilo de vida habitual actual y mantener la libertad de movimiento a largo plazo.
Las células absorben los nutrientes vitales a través de las paredes celulares y los materiales de desecho inutilizables se excretan. La energía producida por el cambio sistemático de cargas sobre los huesos y el tejido conectivo es la base activadora de este intercambio.
La carga y el alivio coordinados de los músculos a lo largo de las líneas de fuerza del cuerpo promueven las funciones del tejido conectivo, que no solo estabiliza sino que también asegura el transporte de oxígeno y nutrientes entre las células.
El movimiento bien coordinado mejora la frecuencia cardíaca y, por lo tanto, el suministro de oxígeno y nutrientes al cuerpo.
El movimiento anatómicamente correcto de las articulaciones y el control del movimiento específico activan grupos musculares seleccionados. Estos garantizan a) que la sangre rica en oxígeno y nutrientes fluya hacia los vasos más pequeños, y b) estimulan la actividad venosa y, por lo tanto, el reflujo de sangre al corazón.
También ofrezco la oportunidad de participar en la capacitación a través de Zoom. Los miembros reciben un enlace para ello.
Puedes empezar en cualquier momento.
Cada curso tiene una duración de 60 minutos.
Previa solicitud y con cita previa, se puede organizar una sesión de prueba gratuita o una sesión de capacitación individual y privada en cualquier momento.
Martes: 9:30-10:30
Jueves: 9:30-10:30
dirección:
Estudio de yoga Yogabiel
Beethovenstrasse 49, 4ª planta 8002 Zurich
Parada Stockerstraße, tranvía 6,7,8,13,17
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